Clases y sesiones OMline

Cultiva tu Felicidad

Clases por zoOM

De la Respiración a la Meditación

Miércoles y VIernes 7.30 hs (45 m)

Lilah Yoga Slow

Martes 18.30 hs

Lilah Yoga Flow

Jueves 18.30 hs

Prácticas Grabadas

Mini P´ractica de Respiración

Audio Relajación Guiada/Yoga Nidra

Valor Mensual $ 4000

Clases Particulares por zoOM

Clases enfocadas en la búsqueda y necesidad actual del alumno, acompañando el proceso del cambio que este transitando o quiera iniciar.

La duración de la clase es de 1 hora , en horario a convenir

Valor 4 clases $ 8000

RespirArte. Profundización

4 encuentros line, una invitación a profundizar vivencialmente el conocimiento del universo respiratorio propio y aprender a usarlo como herramienta de transformación.

Vas a aprender prácticas respiratorias para equilibrar , energizar , relajar , limpiar la mente , conciliar el sueño , descansar mejor , purificar el cuerpo , aumentar la capacidad respiratoria .

Vas a crear tu “caja de herramientas” simples para mantener tu equilibrio interno o restablecerlo si es necesario.

Los 4 encuentros en directo son por zoOM y quedan grabados por 1 semana.

Entre clases recibirás 3 audios de 5 minutos con prácticas simples que te ayuden a mantener la práctica diaria

Los audios y los link a las clases grabadas se envían por grupo de WhatsApp.

Tendrás un cuaderno de trabajo y asistencia constante vía WhatsApp o mail para sacarte dudas y poder ir adecuando las prácticas a tu necesidad actual.

Estará abierto también el espacio por el grupo si querés compartir tu experiencia con las prácticas, dudas o comentarios, nutriendo así la experiencia en comunidad.

Te espero adentro feliz de compartir #sabequesquesanan

Valor $ 4500