Universo Lilah
Respirar es Vivir
Respirar bién es Vivir Feliz
Tu Respiración. Tu Super Poder
Una invitación a profundizar vivencialmente el conocimiento del paisaje respiratorio propio y aprender a usarlo como herramienta de transformación, en un espacio de exploración compartida en el que nos adentrarmos en ese maravilloso universo inagotable que la respiración nos abre.
4 encuentros OMline por zoOM, sábados a las 9.00 hs, quedan grabados para quienes
no puedan conectarse en ese horario
3 mini audios por semana con guía para practicar las herramientas transitadas
en la clase por zoOM
Cuaderno de trabajo, con prácticas extra para reforzar lo aprendido y
sumar elementos que enriquecen el proceso
Acompañamiento constante vía mail o whatsapp
Los 4 encuentros en directo por zoOM quedan grabados por 1 semana.
Entre clases recibirás 3 audios de 5 minutos con prácticas simples que te ayuden a mantener la práctica diaria
Los audios y los link a las clases grabadas se envían por grupo de WhatsApp.
Tendrás un cuaderno de trabajo y asistencia constante vía WhatsApp o mail para sacarte dudas y poder ir adecuando las prácticas a tu necesidad actual.
Estará abierto también el espacio por el grupo si querés compartir tu experiencia con las prácticas, dudas o comentarios, nutriendo así la experiencia en comunidad.
Te espero adentro feliz de compartir #saberesquesanan
Próxma fecha de inicio 3 DE JUNIO 2023
Valor $ 8000.
ABONADO ANTES DEL 31 DE MAYO $6800.
"Tu respiración es el mejor activo
que posees. Es naturalmente proclive a la meditación
y siempre está contigo. Refleja tus
emociones más intensas y te permite
atenuarlas o encauzarlas.
Te ayuda a sentirte seguro,
pleno, y a tener un completo control
de tu vida mientras te afianza
en el momento presente, despejando
la mente y liberando tus
instintos.
El arte de la respiración despierta una sensación
de asombro, maravilla y curiosidad: los
cimientos de una vida más feliz
y llena de significado.
Te infunde el valor para aceptarte
a ti mismo con todos tus errores y
defectos. Para tratarte a ti mismo con
la bondad, la empatía y la compasión
que sinceramente necesitas, y ayudarte
a mirar hacia el exterior y abrazar
el mundo."
"El arte de Respirar" D. Penman
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Vas a aprender prácticas respiratorias para EQUILIBRAR , ENERGIZAR , RELAJAR , LIMPIAR LA MENTE , CONCILIAR EL SUEÑO , DESCANSAR MEJOR , PURIFICAR EL CUERPO , AUMENTAR LA CAPACIDAD RESPIRATORIA .
Vas a crear tu “caja de herramientas” simples para mantener tu equilibrio interno o restablecerlo si es necesario.
La base de todo este camino, tiene 3 momentos: inhalación, exhalación y retención.
A fin del estudio de la respiración la dividimos en 3 espacios: baja (abdominal), media (intercostal), alta (clavicular).
Conocer estos momentos y espacios desde la VIVENCIA y navegarlos a voluntad, te de las herramientas que necesitas para que tu respiración sea tu camino te transformación.
Qué incluye la propuesta?
Te quedan dudas? Escribime x whatsapp:
1159908730
Testimonios
"Es un antes y un despúes en mi vida. Y lo voy descubriendo cada día sorprendiendome con los beneficios obtenidos.
Infinitas gracias!!"
SILVIA
"Venia de días de insomnio y he recuperado el descanso maravillosamente asi que felizz.
Muchas gracias Andrea por esta gran herramienta vital"
LAURA
"Los audios son hermosos y me estan ayudando un montón a reeducar mi respiración y a bajar el ritmo. Gracias Andrea por compartirlo tan generosamente"
VALERIA