Clases

Profe: Andre

De la Respiración a la Mediación

Una invitación a explorar diferentes caminos y prácticas que permitan alcanzar el estado meditativo. La respiración consciente es indispensable para iniciar el camino, más los beneficios de las prácticas respiratorias por sí mismas son invaluables. En estas clases iremos explorando diferentes prácticas respiratorias que permitan preparar el terreno y abrir el espacio para que la meditación suceda.

Lilah Yoga

La propuesta es abordar el camino de autoconocimiento que yoga es en esencia, desde la energía de juego , disfrute, celebración y presencia.

A través de la respiración consciente, el movimiento consciente, el cuerpo respirado, la curiosidad, la capacidad de asombro y juego libre, la energía del niño interno, iremos transitando diferentes prácticas yóguicas, (y algunas de otras disciplinas) que nos permitan bucear cada vez más profundo hacia el interior, cultivar día a día nuestra mejor versión.

Sesiones Individuales

Integrando saberes:yoga,respiración, chamanismo, arte, te acompaño a rediseñar tu forma de estar en el mundo, a diseñar tu sadhana para cultivar tu mejor versión